Esta es una secuencia de ejercicios que se pueden realizar en el Cadillac.
Esta máquina es ideal para hacer tracciones de columna en varios niveles, porque con los resortes y las ligas y una correcta estabilización, se puede conseguir un gran alargamiento controlado del torso. Se puede observar como se van secuenciando los movimientos de la columna y cómo la máquina ayuda a soportar el peso del cuerpo para que el movimiento sea seguro y fluido.
Son movimientos lentos y controlados, movimientos seguros para la columna y el resto de las articulaciones. Muchos se asemejan a los que hacemos en el piso, pero con el Cadillac se disminuye la tensión en el cuello y los hombros, porque el peso está siendo soportado.
No es una máquina tan popular como el Reformer, ocupa más espacio y más costosa, pero también es bastante divertida, beneficiosa y se siente deliciosa en la espalda. Si alguna vez tenés la oportunidad de hacer una clase en Cadillac, aprovechala.
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